ABS/TORZO - CENTRO DEL CUERPO

11:31 p.m.




INSANITY<sup>®</sup>
El nuevo programa de Shaun T te ofrece el ejercicio más extremo difícil y gratificante que probarás JAMÁS. No es broma. Haz desaparecer la grasa desarrolla un cuerpo magro y tonificado y recarga tu energía.

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P90X®
     ¡Este es el producto del que escuchaste hablar! El famoso programa de Tony Horton de 12 ejercicios para el desarrollo muscular que inducen el sudor está diseñado para transformar tu cuerpo en sólo 90 días. ¡No vas a creer los resultados!

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FOCUS T25<sup>®</sup>
     Logra los resultados de una hora en 25 minutos por día. El entrenador físico Shaun T te da exactamente todo lo que necesitas. Solo 25 minutos, 5 días por semana, 100% resultados.

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    Define tus músculos en 30 minutos al día con la Aceleración Muscular, el sistema revolucionario de Tony Horton. Ahora siempre tendrás tiempo de hacer ejercicio, y podrás quemar grasa y desarrollar fibra muscular más rápido que nunca.

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INSANITY<sup>®</sup> Deluxe

    El nuevo programa de Shaun T fase Deluxe te ofrece el ejercicio más extremo difícil y gratificante que probarás JAMÁS. No es broma. Haz desaparecer la grasa desarrolla un cuerpo magro y tonificado y recarga tu energía.

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    Entrenamiento de Artes Marciales Mixtas - Mantente en la lucha y gana un cuerpo en excelente estado físico.  Entrena como lo hacen las estrellas de la UFC.  En 90 días resultados extremos.

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  ¿Quieres tener un cuerpo Tapout? Ven y consiguelo!!
TapOut XT te dará resultados extremos. por sus movimientos
inimaginables y un sistema de entrenamiento innovador. Solo para la personas que aman los retos. Este entrenamiento estilo MMA quema grasa,
tonifica, define y marcas tus músculos.

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     XT 2 los creadores reinventaron este programa. Gracias sus años de experiencia nace Tapout XT2. La segunda fase de TapOut, nada sencillo, pero si amas los retos y amas estar en forma BIENVENIDO!!!

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Hip Hop Abs®<br /> Ultimate Results
    Baila hasta lograr abdominales planos y sensuales sin hacer abdominales nunca más. Los pasos de baile que esculpen el cuerpo y eliminan calorías de Shaun T te permiten quemar calorías desarrollar un tronco increíble y disfrutar de sensacionales canciones.

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TurboFire<sup>®</sup>
    El mejor entrenador, la mejor música, el mejor entrenamiento, el mejor ambiente. Quema grasa y calorías 9 veces más rápido, muy diferente al cardio tradicional. Éste entrenamiento de 90 días incluye 12 clases de alta intensidad que van por el alto y bajo impacto.

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Brazil Butt Lift<sup>®</sup>

 Brazil Butt Lift

     Olvide la cirugia y vuelve a lo natural. Ahora tener el cuerpo sexy y marcado que tanto quieres y la envidiable silueta brasilera te lo da el entrenamiento triangular de Brazil Butt Lift. Consigue el BOM BOM perfecto, logra bajar tallas y estar en forma para la playa.

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LES MILLS COMBAT

Les Mills Combat MMA

La emoción de luchar por un cuerpo tonificado, marcado, definido y en forma te la traen estos dos entrenadores y su equipo. Pasa por todas las disciplinas del combate y realiza ejercicios que construirán tu cuerpo para la pelea. Aprende técnicas, ponte en forma y  diviértete con este entrenamiento de Artes Marciales Mixtas.

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Tony Horton's 10-Minute Trainer®

 10 Minutes Trainer

   ¿Crees que no tienes tiempo para ponerte en forma? ¡Piénsalo otra vez! La avanzada Técnica Super Stacking™ de Tony hace que los músculos hagan varios ejercicios a la vez. Dale 10 minutos y él te dará resultados.

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Zumba Exhilarate
      Unete a la fiesta, libérate  del estrés ,diviértete bailando y ejercitándote. Aquí quemas grasas y construyes las bases solidas de un cuerpo en forma y sano. Quema grasa, baja tallas, diviértete, suda y siente la emoción del Zumba. Súbele el volumen y comienza la fiesta!! Baile enfocado para quemar grasa, bajar tallas y tonificar el cuerpo. Lo mejor del mundo de la Bailoterapia!!

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   X TRAIN FIT
  ¿Mucho tiempo sin hacer ejercicio?
Empieza a darle play a este entrenamiento y termina con una excelente condición física. Pierde peso, quema grasa, tonifica y ponte en forma con X TRAIN FIT. 

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Body Beast<sup>®</sup>
Músculos, poder, resistencia y fuerza masiva. Este entrenamiento construye, aumenta volumen y masa muscular para definirlo, esculpirlo y marcarlo.
Entrenamiento de FISICOCONSTRUCTIVISMO inteligente con Sets Dinámicos. Gracias a la ciencia deportiva moderna aumentas hasta 20 libras de puro musculo en 90 días. 
El mejor entrenamiento de pesas del mundo. 

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            LES MILLS PUMP      
Les Mills Pump
¿Te gusta el Crossfit? Entrena 3 veces a la semana - El EFECTO REP logra que tu cuerpo se defina y desarrolle mas rapido incluso 24h después de haber entrenado. Utilizas poco peso y realizas muchas repeticiones con técnicas especiales, dándote resultados rápidos. Acelera tu metabolismo, eleva el ritmo cardíaco, aumenta tu capacidad de oxigenación y consigue un cuerpo 10/10 con este entrenamiento hecho especialmente para ti.

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Tai Cheng<sup>®</sup>
Renueva tu energía y vitalidad. Siéntete joven y lleno de vida. La ciencia deportiva moderna y el Tai Chi crean este entrenamiento para sanar el cuerpo y revitalizare. Problemas de espalda, de articulaciones dolor al cuello, hombros, caderas. Tai Cheng te puede salvar la vida. Fisioterapia y ejercicios lentos y muy efectivos para poder sanar el cuerpo y rehabilitarlo. Ejercicios para adultos mayores, lesiones, personas en rehabilitación y embarazadas o madres que recién dieron a luz. 

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Insanity era solo el comienzo ahora el entrenamiento se pone aun mas loco. 
 Esto si es difícil pero si lo logras tendrás el nivel de atleta profesionales.  Quieres verte como ellos, entrena como ellos.

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P90X2<sup>®</sup> 

 P90X2
  P90X2 sigue aportando a tu progreso después de P90X® con más Confusión Muscular (Muscle Confusion™). Obtén 12 rutinas de ejercicios revolucionarios y novedosos que te permiten desarrollar agilidad, fuerza en el centro del cuerpo y capacidad atlética para lograr resultados aún más asombrosos. Inspirado en entrenamiento de atletas profesionales para llevarte al grupo élite.

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ChaLEAN Extreme<sup>®</sup>

Muscle burns fat!™ Los músculos queman grasas ese es el secreto comprobado detrás del ChaLEAN Extreme® el avanzado programa de Chalene Johnson que hace que las libras que sobran desaparezcan. Este plan de 3 etapas te hará desarrollar fibra muscular (no grandes músculos) activará tu metabolismo y te hará quemar grasa por mucho tiempo después del ejercicio aun mientras duermas.

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The asylum Volumen 2
Estos son 7 entrenamientos nuevos para los siguientes 30 días de entrenamiento de atletas profesionales  No solo derrotas a la competencia, la aplastas.
Insanity the asylum volume 2 
Sigue entrenando como los campeones.

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Entrena de la forma en que lo hacen las fuerzas armadas de élite de los Estados Unidos. Este programa que integra el entrenamiento cardiovascular y de fuerza funcional se adapta a las demandas de la preparación para el servicio militar más exigente: En solo 12 semanas podrás igualar esa forma física excepcional característica de los Navy SEALS LOS MARINES.

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Jillian Michaels el sistema de Revolución corporal
El sistema de perdida de peso mas comprensivo de la industria. Jillian con mas de 20 años de experiencia en entrenar personas y hacerlas perder peso y tras años de estudio y éxito en The Biggest Loser desarrolló este programa que garantiza la quema de grasa, perdida de peso y tonificación muscular. Un reto con la entrenadora mas famosa de Estados Unidos.

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P90X<sup>®</sup> Plus
P90X+
 ¿Te sientes invencible después de P90X? Con P90X+ aterrizaras a el mundo de Tony Horton. Preparándote para las nuevas rutinas de P90X2. Todo nuevo y todo mejorado. Uno a uno con el elegido y agrega una capa nueva a la confusión muscular. Define, quema grasa, tonifica y ponte en la mejor forma de tu vida de nuevo.  

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Consigue el six pack más sexy de tu vida y el que siempre has querido con RevAbs. Este innovador entrenamiento enfocado en el abdomen esta especialmente diseñado para quemar grasa y darte resultados duros como una roca en solo 90 días. Entrenado por Brett Hoebel quien te enseñara técnicas especiales para trabajar tu centro completo desde 6 ángulos diferentes, así que tendrás resultados muy rápido. Entrenar el centro del cuerpo es importante y previene el riesgo de muchas enfermedades. 

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Rushfit Artes Marciales Mixtas
Entrenar en casa con GSP a través de una serie de entrenamientos intensos de todo el cuerpo que queman la grasa, construyen músculo, y te dan un cuerpo definido y listo para la pelea. Si quieres verte como un campeón tienes que entrenar GSP.

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Power 90<sup>®</sup><br /> Master Series
Perfecto para empezar si te encuentras con un estado físico de principiante. Power 90 es donde comienza la X en P90X aquí formas bases solidas para estar sano y en forma por el resto de tu vida. Este entrenamiento Cambió, cambia y seguirá cambiando la vida de muchas personas en mal estado físico y con sobrepeso. 

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    MUY PRONTO El mejor entrenador de pesas y la mejor rutina de entrenamiento de pesas del mundo en la palma de tu mano. 

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    Moldea todo tu cuerpo en sólo 6 semanas.  El sistema de resistencia cardio leve Slim Training® exclusivo de Debbie te permite quemar grasa, esculpir un cuerpo sensual y en forma rápidamente. Miles de personas ya han perdido hasta 25 libras en sólo 6 semanas. Tú también puedes hacerlo.

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Turbo Jam<sup>®</sup>
 TURBO JAM
Un fantástico ejercicio para lograr un cuerpo duro como una roca. Chalene Johnson ha recargado la divertida combinación de baile kickboxing y escultura corporal. 
Elimina libras y pulgadas desarrolla fantásticos abdominales y moldea el cuerpo que siempre deseaste.

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    ZUZKA la joven modelo del fitness que está de moda en Estados Unidos. Que no te deje engañar su apariencia ella te pondrá a sudar y a despedirte de las calorias en solo 20 minutos.  Semejante a los entrenamientos de Crossfit pero ahora puedes entrenar así desde la comodidad de tu hogar.  

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 DDP YOGA  
    YOGA MODIFICADO CON ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA Y EJERCICIOS DE BAJO IMPACTO - Perfecto para personas con problemas de salud y limitaciones físicas.  Ayudando a las personas a estar saludables y en forma. 

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21 Day Fix®

   21 DAY FIX
 Pierde hasta 15 libras en 21 días. Con 21 Day Fix®, el control de las porciones fácil de seguir y las rutinas de ejercicios de 30 minutos eliminan las dudas a la hora de perder peso. Olvídate de contar, pesar o medir, solo se trata de resultados rápidos.

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PiYo™
La célebre entrenadora física Chalene Johnson te ayudará a lograr un físico súper delgado e intensamente definido, sin aumentar la masa muscular ni lesionar tus articulaciones. Con el peso de tu propio cuerpo, esculpirás cada músculo. Es de bajo impacto, pero de alta intensidad. Sin pesas. Sin saltos. Solo resultados impresionantes.

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Rockin' Body
BAILA PARA QUEMAR TODA LA GRASA.
¿Quieres sentir el ritmo mientras sientes los músculos? Baila y transpira con algunas de las canciones más exitosas de todos los tiempos con Rockin’ Body® de Shaun T. que es un sistema de ejercicios basado en el cardio que trabaja todo el cuerpo.
Shaun facilita el aprendizaje de las rutinas con su técnica Mark It and Move It (Márcalo y muévelo) así que estarás bailando en poco tiempo. Te sentirás como si estuvieras en el centro del escenario en el espectáculo de rock en vivo de Shaun. Hasta hay un público en vivo que te aclama.

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P90X ONE on ONE<sup>®</sup> with Tony Horton Volume 1, Full Edition

   Tony Horton 1 on 1
 Conoce personalmente a Tony Horton y al director Mason Bendewald. Todos los días, Tony aparece con ejercicios nuevos en su gimnasio para mantenerse y ayudarte a que te mantengas de la mejor forma y Mason está allí para captar la VERDADERA experiencia de Tony en video. ¿Te perdiste un ejercicio? ¡Ponte al día aquí!

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Great Body Guaranteed!™
Slim and tone in minutes! Celebrity trainers Debbie Siebers and Tony Horton created these under-10-minute workouts using the science of Sectional Progression™. Each movement targets a specific zone for maximum definition without any wasted effort. Results in 30 days—guaranteed!

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            Total Body Solution<sup>®</sup>      
Solución total del cuerpo fisioterapia y rehabilitación
Aprende cómo la entrenadora física Debbie Siebers, creadora de Slim in 6®, se recupera de sus propios dolores y lesiones. En Total Body Solution™ ella te mostrará de qué manera los ejercicios adecuados pueden prevenir y ayudar a curar lesiones.

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MET RX 180
Este es un entrenamiento completo solo necesitas mancuernas y estas listo para ponerte en forma desde casa.  Programa de entrenamiento total del cuerpo en dvd para todas las personas. 

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 ¿Tienes Kettlebells y no estas en forma?  Te falta una guía, te falta el sistma Skogg de kettlebells.  Entrena todo el cuerpo, consigue musculos y ponte en forma desde casa muy rápido. 

Tae Bo es un sueño hecho realidad, ya no tienes que ir al GYM por clases de Tae Bo profesionales. Aqui el creador de Tae Bo, Billy Blanks te guiará durante tu transformación. Pierde peso, ponte en forma y obtén los mejores resultados. 
            Get a toned, strong, sexy body with Tracy Anderson's Metamorphosis by Tracy Omnicentric program. Customized for your body, the Omnicentric workouts target the exact muscles you need to achieve the results you want. Includes a 90-day Food Planner.
Tracy Andrerson tiene un metodo muy diferente de ejercicios en casa, movimientos extraños pero funcionales. Ella es la viva imagen de que sus programas funcionan.  Creó este programa para mujeres que tengan una fisionomía parecida a la de las imágenes aquí.  Pierde peso, ponte en forma, quema grasa y vive una transformación.
  
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 Be Fit in 90
  Be fit in 90 es así. Económico, rápido y efectivo.  Ponte fitness en 90 días. Llevar un estilo de vida fitness no depende de ir al GYM todos los días y alzar fierros. Si quieres estar fitness supera este programa. 

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Todo en uno.  Con este sistema entrenas todos los días de 10 a 40 minutos. Tienes una rutina de ejercicios diferente cada día. Si quieres ver el cambio, entonces tienes que conocer que el secreto esta en la variedad. 
TODO EN UNO MÁS DE 100 ENTRENAMIENTOS. 

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Zumba Fitness System
Zumba te divierte y te pone en forma mientras bailas y sientes el ritmo. Siente la magia del Zumba con este sistema completo del cuerpo. 

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 P90> MUY PRONTO
¡Ya no hace falta hacer ejercicios extremos para obtener resultados visibles y sorprendentes! La nueva Transformación del Cuerpo en 90 Días para TODOS de Tony Horton incluye rutinas de ejercicios que son simples, factibles y diseñadas para cambiar tu cuerpo de inmediato, sin importar tu edad o estado físico.

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In INSANITY MAX:30, the only thing standing between you and the body you want…is YOU. Every day you’ll push a little harder, go a little longer, and dig a little deeper. It’s not about finishing the workout—it’s about seeing how far you’ll go before you MAX OUT.

One more minute. One more rep. One step closer to the body you want. INSANITY MAX:30.


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21 DAY FIX EN ESPAÑOL MUY PRONTO
Pierde hasta 15 libras en 21 días. Con 21 Day Fix®, el control de las porciones fácil de seguir y las rutinas de ejercicios de 30 minutos eliminan las dudas a la hora de perder peso. Olvídate de contar, pesar o medir, solo se trata de resultados rápidos.

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Foto de portada
   THE BIGGEST LOSER WORKOUT
 The Biggest Loser si conoce el programa ya sabes lo que esta por sucederte con este entrenamiento en dvd.  Los cambios mas extremos se viven aquí.  Estudios demuestran que las personas que pierden mas de 40 libras de peso se ejercitan en casa y desayunan saludablemente.  Esto es para ti. 

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Suprememo es todo lo que describe a este programa de ejercicios. Sigue con el fitness y lleva una vida sana. Buena nutricíon, buen ejercicios, buen cambio y buen provecho. Inicia supreme 90 entrenamiento total del cuerpo en dvd.   

Más información 
                
RIP 60 WORKOUT
Rip 60 es la evolución del entrenamiento en suspensión.  Utiliza tu peso para definir tu cuerpo y ganar el mejor cuerpo de tu vida. 

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   FLIRTY GIRLS WORKOUT 
 Esta rutina de ejercicios combina movimientos de pole dance, baile, entrenamiento para la parte inferior del cuerpo, abs y mucho mas para ponerte bella y sexy. 

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Mamá con 3 hijos, ama de casa, trabajadora, sin tiempo, casada y mucho por delante. Necesitas esto. 

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MFT28 MILITAR FITNESS
Entrenamiento militar de USA. Olvida todo lo aprendido, esto es otro nivel, trabajo físico, mental y espiritual.  El hombre se vuelve maquina en MFT28.   Vive el cambio extremo.  Gana masa muscular de bestia, define y obtén fibra muscular de tipo 3. 

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