A veces intentamos comer sano y nos gana la tentación por la cara que tenga nuestra

comida al verse desagradable, desabrida o aburrida, pero el truco esta en usar estos

consejos para comer de manera saludable y no morir en el intento.

 

Según estudios, las personas que ven un plato bien presentado y decorado de una forma

más “linda” tienden a llamarle más la atención y esto logra que al consumidor le provoque

lo que ve y se lo quiera comer.

 

Para lograr este objetivo te traemos 3 consejos eficientes.

 

1. Intenta llamar la atención generando un interés visual hacia la persona que vaya a

consumir el alimento o plato, en este caso tú mismo. Un tip importante que puede

ayudarte a realizar esto es mezclando formas y colores que atraigan a la vista y

que den una sensación de interés. Por ejemplo, si tu intención es comer una

ensalada mezcla una variedad de ingredientes como la zanahoria, calabaza y papa.

Esto logra darle al plato una solidez que se hace ver como una obra de arte.

 

2. Un consejo que logra engañar a tu mente y darle un aspecto más sustancial y

trascendente a tu plato es el de apilar los alimentos que quieras consumir para

lograr este aspecto. Por ejemplo toma el lomito o la proteína que quieras

consumir y colócala sobre la cama de ensalada que vayas a consumir y encima de

estos dos le incorporas una papas al vapor. A esto le puedes agregar una salsa

saludable y ligera que hará que tu plato se vea con más elegancia y de manera

suculenta.

 

3. Usa condimentos e ingredientes extras para embellecer tu plato para darle una

sensación de frescura a tu plato. Por ejemplo a la pasta o a los vegetales cocidos

puedes agregarle pan rallado o a la ensalada el aceite de oliva y la sal marina para

adornar. También las hojas frescas causaran esta visualización en el plato que

desees.

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Publicado originalmente en el sitio Web de Sascha Fitness.