Cuando hablamos de chocolate, inmediatamente se nos viene a la mente la palabra azúcar,

es un error común confundir los beneficios de un alimento cuando un derivado de estos

tiene desventajas para nuestro cuerpo en cuanto a una buena alimentación.

El chocolate es uno de los alimentos más saludables que existen, y si lo comes

moderadamente y de la manera correcta, tendrás resultados satisfactorios para con tu

cuerpo.

 

El chocolate debes consumirlo cuando tiene 70% de cacao o más y en poca

cantidad.

 

Algunos de los beneficios son:

 -Una de las fuentes más beneficiosas para nuestro cerebro es el cacao, este

alimento contiene antioxidantes llamados polyphenols que ayudan a mejorar la

presión sanguínea. Son excelentes para el mejoramiento de la memoria y la

inteligencia.

 -Uno de los componentes del cacao es la epicatechin, esta baja la presión

sanguínea y además al consumirla reduces el riesgo a padecer de infartos hasta en

un 20%.

 -El mismo compuesto antes mencionado es uno de los principales colaboradores

de la energía. Es el que le da el empujón a tu cuerpo para tener ese extra de

energía, el chocolate negro tiene un estimulante saludable y natural.

 -Uno de los beneficios de este compuesto es que ayuda a mantener nuestro ánimo

balanceado. El cacao produce endorfinas y anandamide que es un estimulante

natural que ayuda a mantenernos en calma y felices.

 -Los antojos son el principal problema que el chocolate negro controla, una dosis

baja de este y desaparecerá por completo.

 -Por último y no menos importante tenemos la pérdida de peso que es el principal

factor por el cual uno se preocupa al consumirlo. Un chocolate regularmente te

mantendrá en forma y ayudará a perder grasa.

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