Aquí les dejo una lista de alimentos esenciales que deben tener en su despensa o nevera, para que puedan llevar un estilo de vida fitness, aun cuando quieran darse algún gustito.

Ya he publicado anteriormente las listas de carbohidratos, proteínas, grasas, vegetales y condimentos. Ahora ya tienen una guía completa de alimentos fit, para que puedan planificarse antes de ir al supermercado y evitar comprar productos por antojo o inercia.

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Publicado originalmente en el sitio Web de Sascha Fitness.