Creer en ti es lo más importante que puede ocurrir en tu vida y por aquí se comienza. Debes decirte cada día el peso que quieres tener, la figura y el cuerpo que sueñas, visualizar cada meta en detalle y vivir en el presente como si ya las hubieses cumplido. Es importante repetirlas cada día en la mañana y en la noche, porque la repetición sistemática lleva a la creencia.

4. Rodearte de personas positivas que cuiden su salud

“Dios los cría y ellos se juntan”. La gente con la que solemos relacionarnos se denomina “grupo de referencia”. Nos convertimos en una combinación de las cinco personas con las que pasamos más tiempo. Rodéate entonces de personas positivas, que tengan lo que tú quieres. Porque si haces lo que ellos hacen y dices lo que ellos dicen, tendrás lo que ellos tienen, todo el tiempo.

5. Tomar la decisión

Deja de ser víctima de tu pasado o tus circunstancias y conviértete en el creador de tu vida y tus circunstancias. Todas las personas que han logrado ser exitosas, que adelgazaron y cambiaron sus vidas, vencieron los obstáculos o escalaron a otro nivel, tienen una pequeña gran diferencia contigo: ellos tomaron la decisión de salirse de su zona de confort, y de “sentirse cómodos estando incómodos”.

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