Este batido puede sustituir el desayuno y servir como merienda antes de entrenar, si buscas aumentar masa muscular. También puedes dárselo a los niños si eliminas la Whey Protein de la receta.

 

Ingredientes:

-1 taza de leche de almendras.

-1 cambur/banana previamente congelado.

-1 cda. de Whey Protein de vainilla.

-1 cda. de mantequilla de maní natural.

-1 puñado de espinacas crudas.

-1 sobre de edulcorante cero calorías.

-1 cda. de canela.

-½ taza de hielo.

Preparación:

Licua todos los ingredientes durante 1 minuto, sírvelo y disfrútalo.

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Publicado originalmente en el sitio Web de Sascha Fitness.