Nuestro cuerpo absorbe toxinas a diario a través del aire que respiramos, nuestra piel y los alimentos que consumimos tanto líquidos como sólidos. La minimización de esa intoxicación y la desintoxicación de las toxinas que ya penetraron a nuestro cuerpo, mejorarán nuestra calidad de vida.

Los elementos químicos que se utilizan como fertilizantes de la tierra, insecticidas o pesticidas en la lucha contra plagas y hasta en la alimentación de animales que consumimos, contribuyen a intoxicar nuestro cuerpo. Así mismo los elementos y envases con que almacenamos y transportamos los alimentos.

El colesterol, las grasas oxidadas y los radicales libres también actúan como elementos tóxicos.

Nuestro organismo dispone de la misma piel, nuestra respiración, el hígado, los riñones y los intestinos para ayudarnos a la excreta o excreción de toxinas. Nosotros podemos ayudarlos a través de diferentes costumbres, técnicas y procesos.

El vehículo de desintoxicación por excelencia es el medio líquido. Los baños con sal de higuera y otras sales han sido utilizados ancestralmente para ayudar a la eliminación de toxinas del cuerpo a través de la piel.

La respiración profunda que utilizan culturas milenarias, debe ser incorporada a nuestra lista de buenas costumbres, hasta que se transforme en parte de nuestra cultura personal de desintoxicación.

La ingestión en ayunas de varios vasos de agua, incluyendo jugo o zumo de limón, es un vehículo de eficaz para limpiar el organismo de toxinas. Igualmente mantenernos hidratados a lo largo del día.

Los alimentos naturales y orgánicos no procesados principalmente de origen vegetal deben ser el pilar fundamental de nuestra alimentación. Frutas, verduras, hortalizas, entre ellos, raíces, tallos y hojas de colores diversos.

La inclusión de probióticos es importante para la recuperación de la flora intestinal.

La evacuación intestinal diaria es fundamental para la desintoxicación del cuerpo. Lo ideal es evacuar después de cada comida y lo mínimo una vez al día. La inclusión de alimentos ricos en fibra es indispensable para alcanzar ese objetivo. Ingestión de frutas incluyendo la cáscara cuando sea posible es aconsejable.

Una limpieza de colón con base en Sal de Higuera cada seis meses o una vez al año limpia nuestro cuerpo. El tratamiento consiste en la ingestión de media cucharadita de Sal de Higuera en un vaso de agua en ayunas y acostarse sobre el hígado durante 15 minutos antes de levantarse de la cama en la mañana.

 

 

 

*Imagen destacada cortesía de: pixabay.com

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