Galletas saludables
9:34 a.m.
Ingredientes:
- 2 tazas de avena
- 2 tazas de harina de avena
- 1 cucharadita de canela
- 1 cucharadita de polvo para hornear
- 1/2 cucharadita de bicarbonato
- 1/2 taza de pasta de dátiles
- 2 bananas machacadas
- 1/2 manzana rallada
- 1 taza de mantequilla de maní
- 1 cucharadita de vainilla
- 2 huevos
- 1/2-1 taza de pasitas
- 1 taza de chocolate oscuro sin azúcar, si es para niños pueden usar las chispas de chocolate oscuro normal (semi sweet chocolate chips) generalmente el chocolate oscuro sin azúcar tiene polialcoholes y pueden caerles mal en el estómago
- 1/2 taza de nueces picadas
Preparación:
1. Precalienta el horno a 350 °F.
2. Une todos los ingredientes secos en un recipiente, harina, avena, bicarbonato, polvo para hornear y canela.
3. En la batidora mezclar la mantequilla de maní, pasta de dátiles, banana, manzana , vainilla y huevos.
4. Agrega los ingredientes secos a la mezcla húmeda, una vez que esté todo mezclado, añade las pasitas, chocolates y nueces.
5. Hornear las galletas aproximadamente 15 a 20 minutos, hasta que estén doradas, no las hornees demasiado para que no se sequen.
Estas Galletas saludables son ligeramente dulces, contienen mucha fibra y antioxidantes, ideal para niños, si estás buscando rebajar o perder grasa este tipo de preparaciones aunque son sanas, cómelas sólo una vez a la semana.
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