13 recetas dulces, fáciles y rápidas, a base de frutas de temporada

7:53 a.m.

13 recetas dulces, fáciles y rápidas, a base de frutas de temporada

Incluir en la dieta habitual alimentos frescos y de temporada puede conllevar muchos beneficios para el organismo. Por eso, dejamos 13 recetas dulces, fáciles y rápidas, con frutas de estación ideales para aprovechar este otoño.

Las frutas propias de esta temporada

El otoño ha comenzado recientemente y no podemos dejar de sumar a nuestra dieta algunos frutas propias de la estación, que acompañarán las últimas ciruelas, albaricoques y melocotones.

Así, recomendamos incorporar a la mesa habitual manzanas, peras, kiwis, naranjas y otros cítricos como la mandarina o el limón que pueden encontrar una buena relación precio- calidad por estos meses del año.

Además, podemos aprovechar la buena calidad y toda la frescura de frutas como los caquis, la granada, los higos y las uvas.

Pomelogratinado

Los mejores platos dulces para calmar la tentación con frutas de estación

Si buscas mejorar la calidad de la dieta reemplazando ultraprocesados como los bollos y las chucherías, por platos dulces a base de frutas de temporada, dejamos las siguientes recetas que puedes poner en práctica:

Estas son 13 recetas dulces, fáciles y rápidas, que podemos elaborar con frutas de temporada para disfrutar durante el otoño y calmar la tentación sin descuidar la dieta.

En Vitónica | Las frutas del otoño: estas son sus propiedades (y un montón de recetas para incluirlas en tu dieta)

Imagen | DAP y Vitónica

-
La noticia 13 recetas dulces, fáciles y rápidas, a base de frutas de temporada fue publicada originalmente en Vitónica por Gabriela Gottau .



PUBLICADO ORIGINALMENTE EN VITÓNICA PARA VIDA SANA ECUADOR ---- 13 recetas dulces, fáciles y rápidas, a base de frutas de temporada Gabriela Gottau https://ift.tt/jAvX9Sn Vitónica

You Might Also Like

0 comments

Entrada destacada

La rutina de yoga en silla, de sólo 15 minutos, que te ayudará a reducir el estrés y relajar todo el cuerpo

Ideal para principiantes o para personas de más de 50 años, esta rutina de yoga en silla de sólo 15 minutos es de gran ayuda para reducir ...

Blog Archive

Formulario de contacto

Nombre

Correo electrónico *

Mensaje *