21 recetas de meriendas saludables, perfectas si quieres perder peso

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21 recetas de meriendas saludables, perfectas si quieres perder peso

Si con el comienzo el nuevo año te has propuesto perder peso de una vez y para siempre, la clave está en alejarte de propuestas milagrosas y por el contrario, realizar un verdadero cambio de hábitos. Por ello, hoy dejamos 21 recetas de meriendas saludables, perfectas para adelgazar.

Aunque las meriendas, como los desayunos, no son imprescindibles, quienes se encuentran habituados a su realización deben prestar atención a la calidad de lo que consumen, pudiendo ser las siguientes opciones aconsejables:

Platos dulces y ligeros para la merienda

Para los amantes de las preparaciones dulces, es importante saber que sin azúcares añadidos y con ingredientes de calidad que brinden saciedad como pueden ser las frutas frescas podemos lograr platos muy saludables para la merienda como mostramos a continuación:

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