Senderismo y trekking: estas son sus diferencias y así tienes que prepararte para practicarlos

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Senderismo y trekking: estas son sus diferencias y así tienes que prepararte para practicarlos

En Semana Santa muchos de nosotros nos decantamos por acudir a lugares de sol y playa, pero otros muchos prefieren la montaña y por ello en esta ocasión lo que queremos hacer es centrarnos en dos actividades que podemos hacer en zonas de montaña. Se trata del senderismo y del trekking.

En esta ocasión queremos detenernos en cada una de estas dos maneras de estar en contacto con la naturaleza. Seguro que en más de una ocasión las hemos confundido, ya que no tienen nada que ver. Lo único que tienen en común es que se desarrollan ambas en plena naturaleza.

Es muy importante tener en cuenta además que para cada una de estas actividades es necesario contar con un equipamiento adecuado para así conseguir un mejor desempeño de las mismas. Por ello vamos a detenernos también en lo que necesitaremos para llevar a cabo la actividad.

El senderismo y el trekking tienen un punto en común, un contacto directo con la naturaleza, pero diferentes métodos y preparación

Como hemos comentado antes, tanto el senderismo como el trekking se llevan a cabo en plena naturaleza. Pero a pesar de tener esto en común, cada una de ellas tiene algunos puntos específicos que debemos tener en cuenta. Conocer mejor cada una de las actividades nos servirá mejor para poder desarrollarlas o poder decantarnos por una o por otra indistintamente.

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Si nos preguntan a muchos acerca del trekking o del senderismo, casi todos llegaríamos a la conclusión de que se trata de una actividad en la que solo salimos a caminar por parajes naturales. Pero detrás de esta primera idea existen muchos más puntos que debemos tener en cuenta y en los que vamos a reparar a continuación.

El senderismo, sus características y el equipamiento necesario

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Para comenzar, nos vamos a detener en el senderismo. Como su nombre indica, se trata de una actividad que se desarrolla en senderos y vías existentes. Esta actividad aprovecha rutas ya existentes en las que nos encontraremos senderos, puentes, riberas, sendas al lado de barrancos o ríos...

El senderismo se desarrolla por senderos y rutas fijadas en el bosque. Es por ello una actividad sencilla que todo el mundo puede llevar a cabo

La filosofía de esta actividad es sobre todo que todo el mundo tenga acceso a la naturaleza y a entrar en contacto con ella. Para conseguirlo lo que hace es utilizar rutas establecidas para conseguirlo, evitando poner en riesgo o buscar la aventura extrema en el desarrollo de la actividad.

Para conocerlo mejor nos vamos a detener en sus principales puntos característicos. En primer lugar se trata de una actividad de dificultad media que cualquier persona puede llevar a cabo. Por ello es algo que podemos hacer en familia sin ningún problema para conseguirlo.

Las rutas están fijadas y existen infinidad de opciones que podemos elegir en función del tiempo que queramos destinar a la realización de la actividad. Por ello es una actividad que podemos empezar y finalizar en un tiempo concreto que sabremos de antemano.

El senderismo es la actividad perfecta para realizar en una jornada. El ritmo de desarrollo no tiene por qué ser rápido, al contrario, se trata de pasear en un entorno natural mientras disfrutamos de éste. Por ello es simplemente una actividad para entretenernos y disfrutar.

Equipamiento adecuado para realizar senderismo

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El equipamiento que vamos a necesitar para su desarrollo no tiene que ser demasiado técnico. Ante todo es necesario hacernos con un buen calzado que nos permita estar cómodos en todo el tiempo que dure la actividad, además hacer que nuestros pies no se resientan en ningún momento.

El uso de un calzado adecuado, agua, y una buena mochila serán necesarios para lograr una buena experiencia a la hora de salir a hacer senderismo

A la hora de vestirnos es importante usar varias capas para adaptarnos a los momentos del día en los que vayamos a estar. Es necesario que nos adaptemos a las condiciones climáticas del momento. Además, si hace sol, es recomendable usar protector solar para evitar quemarnos la piel.

A pesar de todo, usar una mochila mediana con agua para estar hidratados en todo el camino y con comida para hacer alguna parada en el camino, son algunas de las recomendaciones. De este modo conseguiremos disfrutar mucho más de esta actividad que se puede llevar a cabo en cualquier momento del año.

Trekking, características que lo diferencian del senderismo

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Como contrapunto al senderismo tenemos el trekking, otra actividad que nos permitirá entrar en contacto directo con la naturaleza. La principal diferencia es que en el trekking no  caminaremos solo por caminos ya fijados, si no que lo haremos a través del campo y de la naturaleza.

El trekking es una actividad que se lleva en terrenos salvajes, por lo que la preparación y el equipamiento debe ser mayor que en el senderismo

Para el trekking utilizaremos la naturaleza y los accidentes que encontramos en ella para realizar las rutas que fijaremos nosotros y que no están prefijadas como sucede con el senderismo. Esta actividad se puede combinar con acampadas y estancias en plena naturaleza, ya que en muchas ocasiones llegaremos a lugares remotos en los que es necesario pasar la noche.

Para la realización de esta actividad son necesarios conocimientos previos de la zona en la que vamos a movernos o por lo menos algunos sobre supervivencia. Por ello no es una actividad que se pueda llevar a cabo por cualquier y en cualquier momento.

Al ejecutarse en lugares salvajes, el riesgo aumenta y por ello es importante que estemos en buena forma para llevarlo a cabo, pues la actividad puede durar varios días. Por ello el equipamiento que debemos llevar con nosotros será muy diferente que el que vamos a usar para hacer senderismo.

El equipamiento idóneo para hacer trekking

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El calzado es igual de importante, pero en esta ocasión debe ser más seguro, ya que caminaremos por suelos irregulares en los que podemos hacernos daño en los tobillos. Por este motivo es importante que el calzado mantenga sujeta toda esta parte, además de proteger nuestros pies de las incomodidades del camino.

El equipamiento para el trekking debe ser más alto que en el senderismo, ya que muchas veces es necesario hacer noche en el campo y para ello debemos estar listos

Al igual que en el senderismo, es necesario que llevemos varias capas de ropa para adaptarnos a los diferentes cambios de tiempo. Si vamos a pasar varios día podemos llevar varios tipos de ropa para cambiarnos en estas jornadas.

La mochila que vamos a llevar será más grande y equipada con agua para mantenernos hidratados los días que vayamos a estar fuera. Junto a esto es necesario llevar comida energética y ligera enfocada a actividades de montaña. 

El uso de bastones es recomendado para afianzar mejor la pisada y evitar lesionarnos. Utilizar un cuchillo o navaja para cortar ramas o plantas, al igual que una soga para amarrar cosas serán algunos de los objetos que recomendamos llevar al hacer trekking. 

Junto a todo lo descrito anteriormente, en el caso de pernoctar en plena naturaleza, lo que recomendamos es llevar con nosotros equipamiento para hacerlo como tiendas de campaña y saco de dormir. De este modo lograremos sacar el máximo partido a esta actividad.

Una recomendación a la hora de hacer trekking es que consigamos controlar en todo momento dónde estamos. Para ello existen mapas y rutas realizados por anteriores personas que han desarrollado esta actividad. Esto nos servirá de guía, pero a pesar de todo, recomendamos el uso de una brújula para no despistarnos ni desviarnos de nuestro rumbo en ningún momento.

Ambas actividades son muy buenas para desarrollar en jornadas de descanso, y qué mejor manera de disfrutar en esta época del año. Simplemente es importante que tengamos en cuenta que el senderismo requiere menor preparación física y técnica que el trekking Algo que debemos saber y tener muy en cuenta en todo momento.

Imágenes | Unsplash

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