Cualquier época del año es buena para disfrutar de un smoothie o batido de frutas, pero en verano parece que tenemos más predisposición a ellos. Las altas temperaturas traen consigo la necesidad de mantenernos hidratados e ingerir alimentos frescos y ligeros. Ahí es donde este smoothie de arándanos y plátano entra en juego. Una gran ayuda para conseguirlo.

Si servís este smoothie de plátano y arándanos como hemos hecho nosotros, decorado con nata montada azucarada, podréis servirlo como postre o merienda. Pero si prescindís de ello, entonces la hora del desayuno es perfecta para disfrutarlo. Repleto de vitaminas y otros nutrientes, nos ayudará a arrancar el día con energía.

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La noticia Cómo hacer un refrescante smoothie de arándanos y plátano, receta con vídeo incluido fue publicada originalmente en Directo al Paladar por Carmen Tía Alia .

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