Los frutos secos son una magnífica opción a la hora de calmar la ansiedad, saciar el hambre, además nos aportan grasas buenas para nuestro organismo siempre y cuando los consumamos en su medida adecuada, porque son sumamente calóricos.

Si los mezclamos con una medida de Isolate Whey protein forman una combinación buenísima para la merienda perfecta.

Este batido es ideal para merendar en la mañana o en la tarde, puedes agregarle un toque de café para que te aporte muchísima más energía.

Ingredientes:

• 1 taza de leche de almendras
• 1 cda de mantequilla de avellana
• 1 cda de cacao en polvo sin azúcar
• 1 sobre de stevia
• 1 scoop de Sascha Fitness Isolate Wheyprotein de chocolate.
• ½ taza de hielo

Licúa todos los ingredientes hasta que quede la mezcla homogénea.

Este batido sirve como snack y es rico en proteínas y grasas buenas, además de que calma tus antojos por dulce, reduce la ansiedad y es rico en antioxidantes.

Publicado originalmente en el sitio Web de Sascha Fitness para Vida Sana Ecuador. analiticom web