Si eres mujer, seguramente te habrás preguntado por qué las mujeres tenemos celulitis y los hombres no, pues yo te voy a explicar la razón:

Debajo de la epidermis hay una capa de tejido que sirve para unir la piel con el músculo; en los hombres este tejido es diagonal, es suave y continuo, mientras que en las mujeres es vertical, y al estar unido a la piel hace que se formen pequeños espacios que atrapan y aprietan la grasa, produciendo ese efecto de huequitos.

A medida que envejecemos, esos tejidos conectores pierden elasticidad y dejan de tener esa apariencia “lisa” que se tenía en la juventud. También, los cambios hormonales hacen que estos tejidos tengan menos elasticidad, y si a eso le sumamos un aumento del porcentaje de grasa corporal, la celulitis empeora. Además de esto, el subir y bajar de peso muy frecuentemente hace que la piel también pierda elasticidad y aumente la apariencia de la celulitis.

Otro factor que hay que tomar en cuenta es la genética, pues si tu familia tiene celulitis, puede que tú también seas propensa a tenerla.

Ahora, no todo tiene que ser tan malo, con una dieta limpia y una buena rutina de entrenamiento, la celulitis puede mejorar bastante, sobre todo si llevas una dieta baja en sodio, que prevenga la retención de líquido. Evita fumar, ya que esto acentúa la celulitis, y procura mantenerte bien hidratada.

Aquí en mi página web puedes encontrar más tips para darle la vuelta a la celulitis y mejorar muchísimo la apariencia de tu piel.

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Publicado originalmente en el sitio Web de Sascha Fitness para Vida Sana Ecuador. Daniel Cañizales