Ramen rápido
8:30 a.m.Ingredientes (para 2 porciones)
-1 cucharada de aceite de oliva.
-2 dientes de ajo, picados.
-1/2 cebolla blanca, picada.
-3 tazas de caldo de pollo.
-3 cucharadas de salsa soya.
-1 y 1/2 cucharaditas de especias orientales (Five spice).
-1 taza de vegetales picados (zanahoria, habichuela, arveja y maíz).
-1 paquete de pasta de arroz.
-1/2 pechuga de pollo, cocida y picada en trozos.
-2 cucharadas de cebollín chino picado.
-2 huevos cocidos.
-Sal y pimienta al gusto.
Preparación
-En un wok a fuego medio, vierte el aceite de oliva, luego el ajo y la cebolla. Saltea hasta que estén traslúcidos.
-Agrega el caldo, la salsa de soya, las especias, espera a que hierva.
-Adiciona las verduras crudas y cocina por 5 minutos aproximadamente.
-Adiciona el paquete de pasta y el pollo picado, deja que la primera se cocine, 5 minutos aproximadamente. Corrige la sazón con sal y pimienta.
-Sirve, decora con un huevo duro y cebollín.
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Publicado originalmente en el sitio Web de Sascha Fitness.

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