Vamos a dar una vuelta por nuestro blog hermano de Vitónica México. En esta semana, una selección de los mejores artículos con noticias interesantes como razones para entrenar la fuerza o las calorías que debemos quemar para quemar medio kilo de peso:

• 10 razones para empezar un entrenamiento de fuerza: todos deberíamos entrenar la fuerza, es una cualidad física muy importante. En este artículo te dan 10 razones de peso para entrenar la fuerza.
• 4 vídeos motivaciones que no se pueden perder los niños: una de motivación con cuatro vídeos dedicados exclusivamente a los pequeños de la casa.
• ¿Cuántas calorías debes quemar para perder medio kilo?: aunque las leyes de la termodinámica no siempre funcionan en el tema de perder peso, no podemos hacer una idea de cuánto ejercicio hay que hacer para perder peso.
• Spinning atmosférico: una novedosa clase fitness que te hará viajar: otra vuelta de tuerca a la modalidad fitness de spinning. No hay duda de que hay que reinventarse y en este gimnasio lo han conseguido con esta especie de spinning atmosférico.
• Alimentos funcionales que te ayudan a nivelar el azúcar: un alimento funcional es aquel que tiene algún beneficio sobre las funciones fisiológicas. Aquí podemos ver algunos alimentos que nos ayudan a que no se disparen los niveles de azúcar en sangre.

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La noticia Razones para entrenar la fuerza, spinning atmosférico y vídeos motivacionales. Lo mejor de la semana en Vitónica México fue publicada originalmente en Vitónica por Juan Lara .