La moringa, una planta con MUCHOS beneficios. Obviamente como todo hay excepciones en cuanto a quienes pueden tomarla.

1. Contiene todos los aminoácidos! La hace una aliada para vegetarianos/veganos.

2. Ayuda a incrementar tú nivel de energía de manera natural, y de forma sostenida.

3. Controla presión arterial.

4. Mejora sistema inmunológico. Tiene propiedades anticancerígenas.

5. Es como una fuente súper concentrada de antioxidantes, enzimas, minerales y vitaminas, por ejemplo es altísima en vitamina A, tiene 7 veces más vitamina C que las naranjas, 3 veces más potasio que las bananas, 2 veces más proteína que un yogurt , 3 veces más hierro que la espinaca y 4 veces más calcio que la leche.

6. Se dice que es excelente para las mamás lactantes, supuestamente incrementa dramáticamente la producción de leche.

 

*Ojo, EVITALA si estás buscando salir embarazada, literatura tradicional indica que la moringa era utilizada como un anticonceptivo natural, se ha encontrado que algunos químicos en la raíz de moringa causan que un óvulo fertilizado no sea capaz de conectarse a la pared uterina, previniendo así un embarazo.*

 

7. Ayuda a balancear niveles de azúcar en sangre, y esto es súper beneficioso para prevenir el cáncer y también para quienes buscan perder grasa.

8. Baja colesterol.

9. Tiene propiedades antibacteriales. Y Ayuda a eliminar toxinas acumuladas en la sangre.

10. Mejora el funcionamiento de tu metabolismo. NOTA: La moringa podría espesar un poco la sangre, si estas tomando anticoagulantes o estas embarazada, consulta con tú médico antes de tomarla. Ojo, no hay efectos negativos asociados con esta planta y por eso se considera seguro para niños y la mayoría de las mujeres embarazadas, pero siempre hay excepciones y por eso hago la acotación.

Uso:

Tomen 1/2 cucharadita con el desayuno, siempre deben consumirla con comidas, y después de 3 días pueden incrementar la dosis a 1 cucharadita al día.

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Publicado originalmente en el sitio Web de Sascha Fitness.