¿Cuándo y Cómo soltar?

A final de año hacemos una evaluación de lo que estuvo bien y no tan bien, lo que queremos incorporar y lo que deseamos dejar. Pero, para incorporar debemos primero abrirle paso y eso en primera instancia se realiza soltando, fluyendo y abandonando conductas y/o hábitos dañinos.

El “borrón y cuenta nueva” no siempre se da esa manera mágica que se piensa. Creo que todos sabemos que es más difícil de lo que se dice y muchas veces es porque nos resistimos a eso. Es importante dejar de pensar el “borrón” como un proceso necesario para avanzar. Para continuar se necesita exclusivamente incorporar lo aprendido, mirar el pasado de una manera diferente, reelaborar la experiencia para así continuar.

La gran mayoría esperar borrar, negar, evadir, o mucho más imposible, olvidar. Eso no ocurre y tratar de controlarlo es apegarte más al recuerdo. El primer paso sería entonces mirar ese aprendizaje, elaborarlo, internalizarlo tomando responsabilidad de lo que deseamos cambiar abandonando la culpa, rabia o resentimiento.

De esto modo lo nuevo vendrá más apegado a tus deseos y verdaderas intenciones. El error consciente ya es nuestra responsabilidad.

Otro detalle necesario de este tema del soltar es saber ¿Cuándo? es necesario, porque nos encontramos en una sociedad con un doble discurso: “No te rindas, persiste” y por el otro “Suelta lo tóxico, lo que te hace daño” si somos susceptibles al discurso ajeno esteremos atentos a cumplir estos dos mandamientos, de modo que en vez de soltar nos aferramos asumiendo que “rendirnos está mal”.

Rendimos es un modo de ganar-nos siempre, eso no puede olvidarse. Si la situación o persona ocupa gran parte de tu energía vital, espacio en pensamiento, has abandonado hábitos o rutinas por la preocupación dirigida a esa situación, estás distraído (a) definitivamente se debe considerar el tema del soltar.

Existen muchas maneras de soltar, a veces no se suelta porque se cree que es “romper” y en cuanto a un trabajo tóxico o una pareja toxica sabemos que cuesta romper (de ahí su problemática). Por eso, no se trata de manera radical abandonar, se trata de tomar una distancia prudente para tomar decisiones y para eso primero debemos desintoxicarnos. Tomar decisiones abatidos de la situación nunca nos hará responder, muy al contrario, nos hará reaccionar.

El soltar real se da poco a poco, tomando distancia mental, no necesariamente física y así tomando decisiones que parten de lo consciente que se está descubriendo. Mientras estemos allí incorporados en la situación o en la persona esteremos contaminados por emociones sin voluntad para sustituirlas. Olvídate de esa manera radical de soltar. Eso solo te proporcionara presión y frustración cuando te des cuenta de que “vuelves a caer”.

Cuando te des cuenta estará lo suficientemente preparado (a) para dar ese adiós que te llevará a la liberación personal, emocional y espiritual dando paso a lo nuevo e innovador.

¡Feliz Navidad y Feliz año 2016!

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