Nada mejor que darle una vuelta a vuestras dudas para aprender un poco con la experiencia de los demás. Hoy, en Vitónica respuestas, tenemos dudas sobre pesas, agujetas, la carne y pulseras cuantificadoras:

• ¿Se puede definir solo con pesas y buena alimentación?: sigue habiendo un poco de dudas y confusión sobre el tema de definir y utilizar cardio como algo imprescindible. Este lector pregunta si solo con pesas y buena alimentación se puede definir.
• ¿Cuál es el mejor agarre para realizar peso muerto?: la duda de este lector es cómo agarrar bien la barra para que no se escurra. Llega un momento en el que cogemos tanto peso que el agarre se vuelve fundamental. Podéis darle vuestros consejos sobre cómo cogéis la barra.
• ¿Cómo volver a entrenar pesas tras unas agujetas brutales?: que levante la mano a quién no le haya pasado. Volvemos a entrenar tras un tiempo y al días siguiente...agujetas de la muerte. ¿Cuál es vuestro consejo para los días de después para entrenar con agujetas?
• ¿Cuál es vuestra opinión sobre lo que se dice de la carne?: el famoso informe de la OMS ha dado mucho de que hablar. Que si la carne es cancerígena, que si solo podemos comer 50 gramos al día...todo es maticable y en esta pregunta hay respuestas muy buenas, no os las perdáis.
• ¿Sirven de algo las pulseras cuantificadoras si no se llevan todo el día?: esta lectora quiere regalar una pulsera cuantificadora pero la persona a la que se la va a regalar no la llevaría puesta todo el día, solo para hacer deporte y dormir. ¿Lo veis útil? Podéis contar vuestra experiencia con este tipo de pulseras.

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La noticia Definir haciendo pesas, agarre en peso muerto y entrenar con agujetas. Lo mejor de Vitónica respuestas fue publicada originalmente en Vitónica por Juan Lara .