Estimulando la autenticidad

Vivimos la “era fitness”, socialmente nos impulsan a estar más saludables y delgados. En las redes sociales nos estimulan con recetas saludables, cuerpos esbeltos, figuras públicas que te animan y te dicen: “Si yo puedo, tú puedes”. En fin, de todos lados recibimos estimulo para lograr ser más saludables. Un gran logro cuando se trata de mejorar nuestra calidad de vida e incluso, extenderla.

Esto tendría que venir acompañado del ser auténticos. No se trata sólo de ser saludables por fuera, sino también ser saludables por dentro. Esto se refiere a cuidar el modo en el cómo nos tratamos, revisar nuestros diálogos internos, estimular nuestro crecimiento personal, nuestra espiritualidad, conocernos y mostrarnos al mundo tal cual y como somos.

Estimular la autenticidad debería ser un objetivo diario, está bien vernos bien, pero, ¿Es eso más importante que sentirnos bien? No lo creo. Incluso cuando empezamos a realizar ejercicio, no vemos resultados externos, pero sí mucho cambio a nivel emocional y psicológico, nos sentimos mejor, comprometidos con nuestro cambio y nada nos refuerza más positivamente que el sentir que trabajamos responsablemente por lo que queremos.

Tú eres alguien perfecto tal cual y como eres. Eres único además. Conocerte y valorarte es primordial para vivir más a gusto. Aceptarte es un segundo paso, no se trata de conformarte, eso es otra cosa. El conformarte te desanima, te frustra, te hace sentir que no hay nada que hacer para mejorar. Por el contrario, la aceptación es esa sensación de sentirse a gusto, sin embargo hacer cosas para promover cambios. En este paso es muy importante tolerar el tiempo que se tarden esos cambios, no apresurarlos, porque todo lo que llega rápidamente se va de la misma manera. Y un último paso (aunque los pasos en el trabajo interno son interminables) sería el disfrutar del proceso, no te apresures, cada paso es importante para llevarte a la meta, es tu constancia y tu compromiso lo que determina el triunfo, no la rapidez con que llegas. Observa tus logros, refuérzalos, disfrútalos, se auténtico, la vida es un paseo detente a observarlo y disfrutarlo.

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