*Dato fitness: Estas panquecas son altas en carbohidratos y bajas en grasas, ideales para quienes practican un deporte de alto rendimiento.

Ingredientes:

– 1/3 de taza de avena

– 1 cambur

– 4 claras de huevo

– 1 cda. de vainilla

– 1 cdta. de canela

– 1 cda. de linaza

– 2 cdas. de agua potable

– 2 sobres de edulcorante cero calorías

– 1 cda. de cacao en polvo.

 

Preparación:

1. Licúa todos los ingredientes -excepto el cacao en polvo- y un sobre de edulcorante.

2. Separa la mitad de la mezcla y agrega el cacao en polvo y otro sobre de edulcorante.

3. Reserva ambas mezclas, la de vainilla y la de chocolate.

4. Sírvelas intercaladas para lograr el efecto marmoleado.

 

*Fotos cortesía Grupo Planeta

*Estas y muchas más recetas están disponibles en el libro “Las recetas de @SaschaFitness” 

The post Panquecas Black & White appeared first on Sascha Fitness.

Publicado originalmente en el sitio Web de Sascha Fitness.