Tras la separación amorosa, algunos sufren, otros se liberan, muchos reorganizan su vida (o es lo que se pretende buscar) y unos más eligen quedarse perplejos en sus dormitorios mientras ven los días pasar como oscuras escenas de terror invadidos de recuerdos y lamentos. Como decimos, cada quien decide como pasar el luto de su muerte afectiva. Lo que bien es cierto que en el tema de las rupturas las heridas tienden a ser muy profundas. En estos casos es necesario que tomes en cuenta ciertos aspectos que te ayudarán a identificar si sigues sufriendo en incógnito por tu ex amor o si más bien ya lo has superado para poder retomar las riendas del camino y empezar una nueva relación de pareja.

De este modo, si respondes positivamente a las siguientes preguntas o afirmaciones, definitivamente sigues enganchado a tu ex:

– Al conocer a una persona nueva, ¿tiendes a fijarse disimuladamente en las ciertas características físicas que puedan ser similares a tu ex? (por ejemplo: sus manos, la forma de caminar, los ojos o si esa camisa no le queda tan bien como a Pablo).

– ¿Hablas constantemente de tu ex con tu mejor amig@? Sin importar el tema al azar, terminas haciendo algún comentario que se relacione a tu relación.

– ¿Tu corazón se sobresalta cada vez que percibes que alguien cercano a tu ex o, en todo caso, tu propio ex está cerca de ti?

– ¿Todavía guardas fotografías, tarareas canciones que escuchaban juntos o pasar un domingo al azar viendo películas románticas que solían ver juntos? El recuerdo puede ser un arma de doble filo.

– Salir de fiesta o pasar la tarde en un lugar en donde lo más seguro es que vayas a conocer nuevas personas no es de tu total agrado.

– ¿Presentas cierta “repulsión” al ver a otras parejas demostrándose amor en público? Es como si estuvieses en modo reactivo en todo lo que respecta al romanticismo.

Sea lo que sea, es importante establecer un balance entre la realidad que hoy en día estas experimentando con lo que te rodea y tu percepción de verle. Las rupturas amorosas tienden a ser muy hirientes porque se refiere a un acomodo casi “obligado” de toda la estructura de vida o rutina que ya tenías, incluso si has sido tu quien decidió terminar la relación. Es por esto que debes tomar en cuenta que:

– Toma tu tiempo, el cambio se da de manera progresiva. Estás en un punto en el que debes tomar las cosas con calma y desde cero.

– Mantener tu mente ocupada no quiere decir que vayas a olvidar un sentimiento muy fuerte, cuestión casi imposible de lograr, sino más bien de distraerte conscientemente para que los pensamientos negativos no te invadan repentinamente.

– Haz nuevas amistades, está demostrado que aventurarte con nuevas personas es un plus que toda persona que pasa por una desilusión amorosa debe encontrar.

– En caso de que te lo permitas, disfruta plena y responsablemente de una sexualidad libre y sana. No todas las personas solteras están destinada a no tener encuentros con alguien más.

– Aprende a darte el valor que te mereces, escúchate y conócete. Estas en el mejor momento para retomar las cartas de tu propia vida y hacer las mejores jugadas que quizás, nunca antes habías hecho.

 

 

*Imagen destacada cortesía de: pixabay.com

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Publicado originalmente en el sitio Web de Sascha Fitness.