Una de las peores cosas que te puede pasar después de hacer una dieta es que meses después te des cuenta que subiste de peso otra vez; y no sólo uno o dos kilos, sino lo doble, pero, ¿cómo se puede evitar el rebote?

De acuerdo con un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition, la mejor forma de prevenir el rebote es satisfacer tu hambre con alimentos ricos en proteínas, mantener acelerado el metabolismo y evitar la recaída de los viejos hábitos.

Si quieres obtener todos estos beneficios puedes registrarte en el programa Fácil y en Forma de Salud180. En 35 días podrás cambiar tus hábitos y bajar de peso sin riesgo del temido rebote.

Para conocer más beneficios del cambio de hábitos al bajar de peso, sólo tienes que ver el video de YouTube donde Deya Cano te explica las claves para que lo logres.