Actualmente muchísimos tratamientos de belleza, pastillas, y otros productos ofrecen la promesa de eliminar la famosa “grasa localizada”, de hecho, hasta existe un mito que dice que si se ejercita más un área específica, se puede reducir la grasa de esa zona… ¡Y eso es completamente falso!

La única forma de reducir un área determinada es con liposucción y es otra cosa que NO recomiendo para nada. Entiende que los lugares donde más rápido pierdes grasa depende de un factor genético, cuando hay un déficit de calorías y tu cuerpo recurre a la grasa como fuente de energía, tu cuerpo metaboliza grasa a nivel general y se irá perdiendo poco a poco en cada área, en unas más rápido que en otras, dependiendo de tu predisposición genética.

Por otra parte, también depende de nuestro sexo, las mujeres tendemos a acumular más en las caderas y los hombres más en el abdomen, si tienes un desbalance hormonal también puedes tener ciertas predisposiciones, por ejemplo si tu estrógeno no está bajo control puedes acumular más en área de tríceps y caderas, si tienes un problema con la insulina tiendes a acumular más en supra iliaco y abdomen, en hombres con baja testosterona aumentan en pectorales, si tienes cortisol elevado aumenta más la grasa abdominal.

Por eso es buena idea siempre hacerse un chequeo médico con un endocrinólogo antes de comenzar cualquier plan de pérdida de grasa o si estás estancado a pesar de que haces todo bien.

La clave está en tener paciencia, no desesperar, hacer un chequeo médico de control, ejercitarse , comer natural y saludable el 90% de las veces.

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