Este ejercicio es ideal para trabajar el músculo dorsal ancho, trapecio y romboides, para hacer remo inclinado con mancuernas es recomendable tomar un peso moderado- pesado si quieres desarrollar y tonificar esa zona.

¿Cómo hacerlo?

1. Flexiona las rodillas, inclina la espalda 45º hacia adelante.

2. Toma las mancuernas, las manos deben estar en dirección a tus rodillas.

3. Sube y abre lentamente los brazos, flexiona con los codos hacia afuera. Baja lentamente y repite el ejercicio.

4. Haz 4 series de 12-15 repeticiones.

 

The post Ejercicio de la semana: remo inclinado con mancuernas appeared first on Sascha Fitness.

Publicado originalmente en el sitio Web de Sascha Fitness.