La maca es de una raíz peruana, sus propiedades aportan muchísimos beneficios:

– Es alta en vitamina C y E

– Es una fuente importantísima de calcio, zinc, hierro, magnesio y aminoácidos

– Ayuda a mejorar el equilibrio hormonal del cuerpo

– Está cargada de antioxidantes

– Mejora el estado de ánimo

– Controla la ansiedad

– Alivia los estados de depresión

– Alivilia los síntomas premenstruales

– Mejora la apariencia de la piel

– Aporta muchísima energía.

 

Cómprala en polvo y agrega 1 o 2 cucharadas en tus recetas, puede ser en las panquecas, batidos o smoothies.

 

 

 

 

*Imagen destacada cortesía de: commons.wikimedia.org

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