¡Felicidades! Eres la ganadora del reto #AniversarioSaschaFitness. ¡Escríbeme a saschafitness@analiticom.com para ponerme en contacto contigo!

Lunes:

#AniversarioSaschaFitness #Dia1ConSaschaFitness

Para mí, mi mayor motivación de llevar una vida saludable es buscar mi felicidad porque cuando una mamá está feliz, se siente bien y con mucha energía, le proyecta eso a sus hijos y los ayuda a que también busquen su felicidad, crezcan en un ambiente sano y feliz y aprendan desde pequeños los beneficios de la buena alimentación. No hay mejor herencia que la de enseñarle a los hijos a cuidar su salud. Cuando las mamás están saludables y contentas, tienen hijos felices y muy sanos.

 

 

Martes:

#AniversarioSaschaFitness #Dia2ConSaschaFitness

Mi segunda entrada para el concurso es mi rutina preferida con la que estoy logrando el cambio. La escogí porque quería una rutina completa, exigente y que la pudiera hacer desde mi casa, y así seguir disfrutando el tiempo con mi bebé más pequeño.

 

 

Miércoles:

#AniversarioSaschaFitness #Dia3ConSaschaFitness

Mi desayuno fit preferido, pancakes de avena con canela manzana y Whey Protein.

 

Jueves:

#AniversarioSaschaFitness #Dia4ConSaschaFitness

Mi querida y adorada @saschafitness el reto del día de hoy está demasiado difícil, porque absolutamente TODOS tus tips son mis preferidos porque TODOS los he probado y me han funcionado. Pero para cumplir con la foto del #dia4consaschafitness #aniversariosaschafitness aquí comparto un tip que VALE ORO. El de tener siempre en la nevera verduras lavadas y picadas (así como también comida preparada) para en cualquier momento del día o en algún momento de ansiedad preparar una super ensalada y calmar el apetito de manera inteligente.
Gracias por esos tips de oro. ♥U

 

 

Viernes:

#AniversarioSaschaFitness #Dia5ConSaschaFitness

#cheatmeal perfecto para mí, las hamburguesas; además de deliciosas son una buena fuente de proteína. Siempre que estoy tomando la gran decisión del cheat meal, pienso en mil opciones para no repetir lo mismo, pero la mayoría de las veces caigo en sus deliciosas redes.

 

Sábado: 

#AniversarioSaschaFitness #Dia6ConSaschaFitness

Aquí dejo esta otra fotico para el #dia6consaschafitness #aniversariosaschafitness por si no me aceptan el videito. Quiero cumplir con todas las condiciones.

 

 

Domingo:

#AniversarioSaschaFitness #Dia7ConSaschaFitness

Ha sido un reto super emocionante y divertido para mí, porque me apasiona este estilo de vida. Siento que siempre estuve en la búsqueda de algo o alguien que me inspirara y me guiara de una manera inteligente y precisa para arrancar y seguir aprendiendo cada día más sobre el fitness, y poder aplicarlo a mi vida de una manera práctica, sencilla y para sorpresa mía, con cero sacrificio.

Como lo muestran las fotos del reto, la alimentación saludable es variada, deliciosa y hay muchísimas opciones de postres y comidas dulces que son mi debilidad, en cuanto al entrenamiento, es algo que me da una sensación de felicidad y bienestar absoluta después de que termino y se empiezan a notar los resultados.

Este reto me lo he gozado mucho y ha sido algo muy fácil de hacer porque le paso tomando fotos a las recetas light que preparo para compartirlas en redes sociales y contarle al mundo entero en especial a las mamás que sí se puede recuperar la figura de una manera natural y sana, y que éste estilo de vida saludable o fitness es lo mejor que les puede pasar.

Gracias a @saschafitness por el concurso y por todo el contenido e información que nos comparte. Soy su fan número 1 (como muchas jajaja).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

*La imagen del Reto #AniversarioSaschaFitness del #Día5ConSaschaFitness  publicada por @maytute en su cuenta personal de Instagram es cortesía de eltiempo.com en el artículo de “Las mejores hamburguesas de Bogotá“.

The post Resultados del Reto #AniversarioSaschaFitness appeared first on Sascha Fitness.