Ingredientes:

- 1 huevo

- 1 clara de huevo

- 1/2 taza de leche de almendras

- 1/2 taza de harina de avena

- 1 cdta. de aceite de coco o canola

- 1 chorrito de vainilla

- 2 sobres de edulcorante cero calorias

 

Preparación:

1. Mezcla todos los ingredientes en la batidora durante 1 minuto.

2. Vierte una pequeña porción de la mezcla en una sartén anti-adherente  y procura que sea fina. Voltéala con mucho cuidado.

 

*Dato fitness: Puedes rellenarlas con mantequilla de maní, rebanadas de cambur, yogur griego, fresas rebanadas o crema de cacao y avellanas, así como con ingredientes salados.

 

*Fotos cortesía: Grupo Planeta

*Esta y muchas más recetas están disponibles en el libro “Las recetas de @SaschaFitness” 

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