Una vez más, echamos un vistazo a nuestro blog hermano Vitónica México y traemos para vosotros una selección con los mejores artículos de los últimos días, que en esta ocasión incluyen la presentación de un documental, consejos para correr una media maratón y también, datos sobre alergias e intolerancias:

• Fed Up, los sucios secretos de la industria de la alimentación: en Vitónica México nos presentan este documental de sólo 92 minutos que muestra cómo la industria alimenticia nos engaña cada día y es responsable de la mayor parte de las enfermedades que nos afectan.


• ¿Cuál es la diferencia entre una alergia y una intolerancia a un alimento?: aunque muchas veces creemos que se trata de términos similares, la realidad es que intolerancia y alergia son patologías distintas, y en este artículo se explica cada una de ellas.


• Crema de cilantro y nuez. Receta saludable: para quienes sois amantes de la cocina y desean experimentar nuevos platos, en Vitónica México nos dejan una receta muy fácil y nutritiva de crema de cilantro y nuez, ideal como entrante de una comida.


• Atrévete a realizar estas tres rutinas para tonificar todo tu cuerpo: para quienes buscan una forma de acondicionar todo el cuerpo, también seleccionamos un artículo con tres rutinas de tonificación full body.


• Nueve tips para correr tu primer medio maratón: si estás por enfrentar por primera vez tu media maratón, aquí encontrarás nueve consejos útiles para recordar antes, durante y después de la competición.

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La noticia Fed Up, diferencias entre alergia e intolerancia y tips para correr medio maratón. Lo mejor de Vitónica México fue publicada originalmente en Vitónica por Gabriela Gottau .