Ingredientes:

- 1 medida de Whey Protein sabor a vainilla

- 1/2 taza de mantequilla de almendras

- 1/4 de taza de coco rallado

- 3 cdas. de harina de coco o almendras

- 1 sobre de edulcorante cero calorías

 

Preparación:

1. Con una espátula, mezcla bien todos los ingredientes en un recipiente.

2. Haz bolitas y refrigera durante 2 horas antes de comer. Conserva en la nevera.

 

*Dato fitness: La harina de coco es una alternativa ligera y saludable para cocinar, pues es alta en fibra y tiene bajo índice glucémico. Aporta una textura esponjosa a las tortas.

 

*Fotos cortesía Grupo Planeta

*Esta y muchas más recetas están disponibles en el libro “Las recetas de @SaschaFitness” 

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