Siempre nos gusta echar un vistazo a nuestro blog hermano Vitónica México, por eso, después de haber terminado las fiestas de fin de año, hoy traemos lo mejor de la semana en Vitónica México que nos trae desde recetas sanas hasta herramientas para combatir la ansiedad y prevenir el llamado "cuello de texto".

• Smoothie de espinaca y durazno. Receta saludable: para empezar el año comiendo sano, una receta fácil y muy original de batido que incluye frutas y verduras logrando un acabado muy colorido y sabroso.


• Cinco maneras de perder peso para empezar bien el año: para quienes buscan adelgazar tras las fiestas navideñas, en Vitónica México nos dejan cinco herramientas que podemos poner en práctica desde ahora, para comenzar a perder peso en este nuevo año.


• Seis formas de combatir la ansiedad: la presencia de ansiedad no sólo puede hacernos sentir mal, sino también, puede llevarnos a comer de mala forma y conducirnos a un aumento de peso, por eso, aquí dejamos algunos consejos para prevenir o revertir su desarrollo.


• Cinco cosas raras que hace nuestro cuerpo: para que conozcamos un poco más las expresiones de nuestro cuerpo, este artículo resulta de mucha ayuda y muy interesante para saber más por qué suceden determinadas cosas raras en el organismo.


• El "cuello de texto", una epidemia que daña nuestras columnas: todos los que tenemos un móvil tenemos riesgo de sufrir este síndrome que afecta nuestras cervicales y que describen nuestros compañeros de Vitónica México

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La noticia Smoothie de espinaca y durazno, cómo combatir la ansiedad y cuello de texto. Lo mejor de la semana en Vitónica México fue publicada originalmente en Vitónica por Gabriela Gottau .