Nada mejor que comenzar el 2015 recordando algunos de los mejores consejos que nos han dado durante la última semana del año desde Vitónica México . No engordar en estos días es difícil, pero con algunos consejos podemos lograrlo. Al igual, después de la tempestad llega la calma y también nos dan algunas pautas para volver a la rutina después de los excesos navideños. Esta semana, en lo mejor de la semana en Vitónica México:

• Las mejores recetas saludables del 2014 en Vitónica México: nuestros amigosn os dejan un gran recopilatorio de recetas saludables y muy nutritivas para desayunos, comidas, meriendas y cenas.


• Música para correr: playlist de la semana LII: correr está genial, pero si disponemos de una buena lista de música todavía lo disfrutamos mucho más, así que aquí tenéis una lista muy buena de música especial para corredores.


• Cómo desintoxicar los pulmones después de dejar de fumar: deja de fumar es uno de los propósitos que más suenan siempre que comenzamos un año nuevo, pero también es importante saber cómo desintoxicar nuestros pulmones después de conseguir esto.


• Haz tu maleta como todo un profesional: hacer la maleta para un viaje puede ser una de las actividades más estresantes que existen, echa un vistsazo a este artículo que seguro que te ayudará a abandonar ese estrés y realizar esta tarea sin problema.


• 10 tips para cumplir tus propósitos saludables: a veces se nos hace cuesta arriba el conseguir cumplir todos los propósitos saludables que tenemos en mente, así que estos consejos no nos vendrán nada mal.

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La noticia Las mejores recetas, música para correr, desintoxicar los pulmones. Lo mejor de la semana en Vitónica México fue publicada originalmente en Vitónica por Jose Alberto Benítez Andrades .