Siempre nos gusta recordar cada semana los mejores post de la semana de nuestros compañeros del otro lado del charco, Vitónica México. Así que los posts más interesantes han sido los siguientes:

• Después de hacer ejercicio sigues quemando calorías: pues sí, no solo quemamos calorías durante el ejercicio, sino que el propio ejercicio provoca que en las horas posteriores, nuestro cuerpo siga siendo un verdadero horno de calorías.


• ¿Necesitas motivación para empezar hacer ejercicio...?: para no ser uno más del porcentaje tan alto de sedentarios que existe en el mundo, por mejorar tu físico y sobre todo tu salud y algunas razones más para hacer ejercicio.


• ¿Cómo es que Usain Bolt es tan rápido?: pues sí, en este artículo os desvelan nuestros amigos el secreto de la rapidez de Usain Bolt, muy interesante sin duda. .


• ¿Cómo mantener un peso saludable?: anotar lo que comemos y bebemos durante el día es uno de los múltiples consejos que nos dan para que mantengamos nuestro peso de forma saludable.


• Lo que pasa en tu cuerpo cuando duermes: dormir nuestras horas y con calidad, es algo muy necesario si queremos gozar de salud. En este artículo nos describen qué sucede con nuestro cerebro, músculos y hormonas mientras dormimos.

En Vitónica | Lo mejor de la semana en Vitónica México

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La noticia Calorías tras el ejercicio, motivación y cómo mantener nuestro peso.Lo mejor de la semana en Vitónica México fue publicada originalmente en Vitónica por Jose Alberto Benítez Andrades .