Ya metidos en julio y en pleno verano, vamos a darle un respaso a los enlaces veraniegos más saludables de esta semana. Hoy, en Fitness en la red, podéis ver artículos desde cómo solucionar los principales fallos al nadar a crol hasta cómo el desayuno se ha convertido en la peor comida del día:

• En el blog de Duet Sports nos explican los principales errores al nadar a crol y cómo solucionarlos. Con video incluído.

• Todo lo que hay que saber sobre los carbohidratos postentreno, con estudios científicos de pormedio. Vía Fitnessreal.

• Si quieres un tobillo fuerte y hábil, en Prowellness nos ayudan con algunos ejercicios que volverán a blindar tu tobillo.

• En Fisiomorfosis nos explican los fundamentos de la suplementación, el pre, durante y post. Todo lo que necesitamos saber sobre este amplio y complicado mundo.

• En Strongnutrition, una de pros y contras de las dietas bajas en hidratos. Algo que cada vez se está viendo que puede ser beneficioso para la salud, pero algo complicado para el día a día.

• En nuestro espacio Máximum Protection, de Rexona, algunos consejos para hacer compatible la hiperhidrosis y el deporte.

• Si buscas información amplia y documentada, no puedes perderte el blog de Raquel Blasco. Esta semana nos da mucha información sobre las bebidas de reposición en el deporte. Qué tomar y cómo tomarlo antes, durante y después, junto con la principal composición de estas bebidas.

• En FitnessRevolucionario nos explican como el desayuno se ha convertido en la peor comida del día. Puede que gran parte de esto la tenga la industria alimentaria...

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La noticia Fitness en la red (CXXIX) fue publicada originalmente en Vitónica por Juan Lara.

PUBLICADO EN VIDA SANA ECUADOR



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