Definitivamente CrossFit es un deporte peligroso cuando se practica de manera imprudente e irresponsable, es decir, sin profundizar en el conocimiento de lo que se esta haciendo realmente (sus fundamentos, su planeación y su metodología), sin experiencia previa, sin el tiempo necesario de practica para enseñarlo, si no se tiene la supervisión adecuada y si se descuida la enseñanza de la buena técnica en todos los movimientos.
Para mi CrossFit es simplemente un sistema de entrenamiento como muchos que existen actualmente ( Por ejemplo: entrenamiento funcional, TRX, insanity, P90x, kettlebells, gimnasio tradicional, etc… )

Considero que CrossFit es el “Jeet Kune Do” del acondicionamiento físico, porque cada entrenador ocupa sus conocimientos y herramientas disponibles para desarrollarlo a su manera.

CrossFit te proporciona los fundamentos y conocimientos generales pero cada entrenador puede hacerlo brillar con su propio estilo.

La filosofía del CrossFit no solo es alentarte a romper tu limite sino tomar lo que mejor te sirva para cumplir tus metas y aplicarlo de la mejor manera posible, es por eso que CrossFit no esta peleado con ningún deporte, sino todo lo contrario, recomienda tomar lo mejor de cada disciplina e integrarlo en tu entrenamiento. En conclusión el peligro no radica en el CrossFit sino en la manera en como lo llevamos a cabo. Y esto puede suceder en cualquier otro tipo de actividad.

CrossFit es un todo pero nace con la idea de ofrecerle a la gente unamanera diferente y eficiente de estar saludables. Todo empieza por compartir con los demás algo que como a miles de personas mas, me hizo sentir muy bien y me cambio la vida.

Fue una razón en mi día para despertarme con la motivación de sentirme bien al vencer un nuevo reto.

Hoy CrossFit es algo que va mas allá del simple uso de un nombre. Hacemos el mejor esfuerzo todos los días para enseñarle a nuestra comunidad crossfitera la manera de hacer ejercicio eficiente y enfocado a las posibles metas de toda la gente que son perder grasa corporal, ganar masa muscular o ambas. Teniendo como base para todo esto la enseñanza en la correcta ejecución de cada ejercicio.

Lo que no todos se dan cuenta es que mas allá de esas metas lo que realmente logramos todos juntos es esa sensación de satisfacción, bienestar y compañerismo. No regresamos al BOX porque nos guste el sufrimiento sino todo lo contrario, regresamos por lo bien que nos sentimos al estar ahí cada día.

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