Los compañeros de Ciudadano 0,0 han hecho una infografía muy completa con consejos para empezar a correr. Resuelve muchas de las dudas del corredor novato, desde qué ropa utilizar para correr, cuánto kilómetros hacer o cómo hacer un calentamiento. Si le echas un vistazo, seguro que te resuelve muchas dudas:

Generado por: Ciudadano 0,0

Como ves, una infografía muy completa para despejar muchas de las dudas que tiene el corredor novato. Además, la parte final es muy interesante, con todos los beneficios que conlleva correr.

Vía | Ciudadano 0,0

En Vitónica | Tres preguntas que debe hacerse el corredor novato, El principal error de los corredores novatos, Dolores que aparecen en el corredor novato.

-

La noticia Infografía: consejos para empezar a correr fue publicada originalmente en Vitónica por Juan Lara.

PUBLICADO EN VIDA SANA ECUADOR



http://ift.tt/16ys9C9

Celular: 0994659476

vidasanaecuador@live.com