Las 11 cuentas vegetarianas de comida sana y deliciosa que te inspirarán

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Existe la leyenda urbana que la comida sana se traduce en platos aburridos, insulsos y sin mucho qué, pero no es cierto. La gran variedad de alimentos que existen hacen que las recetas cada vez sean más originales y apetecibles, mezclando sabores y texturas en un mismo recipiente con la intención de saciarnos a la vez que nos cuidamos. Hoy os queremos las 11 cuentas vegetarianas y veganas más alucinantes que hemos encontrado en las RRSS con el único propósito de inspirarte cada día para que saques a relucir el chef que hay en ti.

Bowls de frutas contundentes y deliciosos

La fruta es vital para una dieta sana y este bowl a base de puding de chia con coco, papaya, kiwi, fruta del dragón, lichi y más frutas exóticas te está llamando a gritos. Échale sabor, color y originalidad a tus mañanas. @frei_style nos ofrece boles alucinantes para variar en cada uno de nuestros desayunos.

Good Morning Lovelies, can you tell I might be dreaming about a tropical getaway - brekkie Bowl with coconut chia pudding, papaya and friends, sprinkled with roasted coconut flakes. Maybe its the fact that I chatted with lovely Marisa @missmarzipancom about traveling (and more ) yesterday or just the sun thats out Anyways Im going to enjoy this now Happy day Lovelies _________ ___________________ _________________ _________________ #chia #chiapudding #papaya #breakfastbowl #veganbreakfast #granola #healthybreakfast #fruits #vegan #theweekoninstagram #enjoyplantpower #fruitlover @foodie_features #f52grams #foodpic #veganfood #huffposttaste #gloobyfood #healthytreat #bestofvegan @bestofvegan #foods4thought #fitfamily #sweatwithkayla #thatsdarling #vegan #tastingtable #breakfastgoals #beautifulcuisines #feedfeed #lovefood

Las opciones más originales (y veganas)

A pesar de que seguir una dieta estrictamente vegana puede representar la falta de muchas vitaminas y elementos base para nuestra alimentación, hay recetas deliciosas -y muy originales- que te van a sorprender. Un ejemplo es esta pizza negra a base de hummus de remolacha, garbanzos, aguacate y albahaca... ¿A qué esperas? Además, la cuenta de @bjonr nos enseña cómo añadir colores vivos, originales y 100% naturales a tus alimentos para darle un toque distinto al aspecto final.

one of my favorite creations, the black pizza while not a traditional pizza it was a mere attempt at something wild, and creative. with each creation i make i feel i am always trying to outdo my last one. this is the same approach when i was writing music. i would always try to out perform my last piece. i also feel the same with my photography and thats why i have decided to re-edit this photo and post once again. i feel my editing and shooting process is always evolving The main reason i am posting this photo is because if any of you caught my poll the other night, on whether i should sell prints of my photography, wellIve decided yes. I will be re-editing the photos all over again to be even better. ive been asked so many times to create a coffee table art book, and this is ironically something Ive wanted to do long before anybody had asked. for me i like to do what i can quickly within my means. an art book requires more people involved, time & money which i cant do tomorrow. so for now Ive decided on something similar and something within my means i can do tomorrow so i will be making prints to hang on your wall as art of around 10-12 photos, just to start out with and see how it goes. this photo will obviously be one of them. i am still smoothing out the details as to how i will do this but if you have picked up one thing about me, i like to always try new things as often as possible. i wanted to start an instagram to help people go vegan, and i did. and it grew fast. i wanted to create an ebook shortly after and i created two. i wanted to start a blog and i just did. now this is my new venture expanding what i do so i hope you will all enjoy whats to come. stay tuned and always think bigger.

Añade flores a tu dieta

Existen flores comestibles perfectas para decorar tu plato y combinar con ingredientes naturales como el plátano, las frambuesas o el puding. En @breakfastwithflowers encontraremos un sinfín de propuestas donde las flores son las protagonistas.

Los hidratos de carbono son fundamentales (y deliciosos)

Uno de los errores clave que muchas personas cometen al querer empezara cuidarse es prohibirse los hidratos de carbono. No caigas en el mismo error y toma pasta con ingredientes tan naturales y deliciosos como tomates cherry, sésamos y albahaca. Menos es más y @recoveringlara nos enseña a cuidarnos con deliciosas propuestas culinarias.

Good evening sweeties, Im back at home and already spent the whole day tidying up my room. Was definetly needed. Now its time for dinner. Wouldnt mind having this pasta bowl inspired by the queen @fitness_bianca again. Such an amazing idea using a tomato soup for the sauce. I added some cashews & yeast flakes to make it even more creamy. Soooo delicious - Guten Abend ihr Lieben, ich hoffe ihr hattet alle einen schoenen Tag. ) Meiner bestand aus aufrumen, aufrumen & aufrumen. Auch wenn ich noch keine Mbel auer mein Bett habe, war das dringend notwendig Jetzt gibt es fuer mich Abendessen und da es schnell gehen muss, darf wieder meine Lieblingssuppe von @littlelunchsoup (*Werbung) herhalten. Super easy auch als Soe zu verwenden. Einfach ein paar Cashews & Hefeflocken dazu, frische Tomaten & Gewürze. Soooo gut Jetzt steht noch eine Menge auf meiner To-Do Liste an, bevor es dann hoffentlich frueh ins Bett geht. Morgen frueh gehts wieder zu @laurafruitfairy Wie verbringt ihr den Abend #littlelunch #lieblingssuppe #biosuppe @littlelunchsoup #healthyfood #nourishing #nourishnotpunish #carbs #highcarb #bbgcommunity #balancednotclean #inspo #govegan #vegansofig #veganfoodshare #yummy #delicious #foodporn #edrecovery #veganfoodporn #strongnotskinny #foodisfuel #cleaneating #healthy #gesund #healthycuisines #cuisinesworld #dinner #buddhabowl #pasta#vegan

Comidas a todo color

Un potaje a base de distintas coles, cebolla, zanahoria y farro te saciará mientras añades color a tus platos. @eatthisorg es una cuenta de lo más inspiradora con imágenes y platos alucinantes.

Una pizza diferente

Si adoras las pizzas pero quieres una versión más sana y original, toma nota de esta receta donde la base viene hecha con una masa de moniato al horno. Mimarse y cuidarse son dos términos que no están reñidos y @eatwithsweet nos lo enseña.

Desayunos de lo más deliciosos

Los desayunos más deliciosos y simples se traducen en pequeñas jarras de smoothie de moras con avena en leche de almendra. Si quieres ver más opciones como ésta será mejor que sigas a @oneslicemore.

Una ensalada contundente y original

No hay motivo alguno para crear ensaladas aburridas e insulsas. Toma nota de esta receta y conquista a tu paladar: el boniato y las judías negras forman una de las parejas más adoradas del momento. Además, la cuenta de @naturallyella nos ofrece completísimas recetas para saciar nuestro apetito diario.

¡Marchando una de tacos!

Para muchos los tacos mexicanos son una delicia, y ahora se vuelven más sanos introduciendo ingredientes tales como la coliflor asada. La cuenta de @ nos ofrece originales recetas vegetarianas.

Para los amantes al aguacate

Aguacate para desayunar, para comer y para cenar. Este alimento se ha convertido en uno de los favoritos (no solo en RRSS) y es el ingrediente estrella de una alimentación sana. Añádelo a tu día a día en formato tostada, en la ensalada o hasta en la pasta (existe una salsa pesto de aguacate idónea para los espagetis). @lenacjg propone platos muy sencillos pero perfectos.

A nadie le amarga un dulce

Para muchos el brownie puede ser un pecado celestial, para muchos otros se convierte en el postre perfecto (y sano). La clave está en los ingredientes elegidos: sustituye el azúcar por la miel, escoge leche de avena y opta por cacao puro. ¿Quieres más variedad? @veganlov nos ofrece un sinfín de propuestas.

Fotos | Instagram @oneslicemore, @eatthisorg, @breakfastwithflowers, @bjonr, @frei _ style, @rainydaybites, @veganlov, @recoveringlara, @vanillaandbean, @eatwithsweet, @naturallyella, @lenacjg
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