Prueba Física Vida Sana Ecuador

10:37 p.m.

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L A     P R U E B A     F Í S I C A  

Vamos a ponerte a prueba con este vídeo que en mi opinión personal es muy fácil, pero es muy efectivo para determinar tu nivel de estado físico sin importar tu peso, sexo, edad y limitaciones por cualquier tipo de lesiones o enfermedades leves.

Este entrenamiento es de bajo impacto. Aumentará tu ritmo cardíaco y acelerará tu metabolismo. Esta es solo una pequeña muestra de algunos de nuestros entrenamiento disponibles a a la venta. 





Tiempo
Menos de 30 minutos desde tu casa.

Equipo
  • Agua y toalla.
  • Solo usarás el peso de tu cuerpo.
  • Ropa cómoda y fresca para hacer ejercicio.
  • Usa zapatos cómodos (no zapatos para correr)  Pueden ser zapatos de Basket, tenis, crosstrainers, zapatos cómodos y no tan altos pero que amortigüen.
  • Lápiz y papel.

  
El ejercicio es salud




*LA CALIDAD DEL VÍDEO DEPENDERÁ DE TU CONEXIÓN DE INTERNET

OPCIÓN DE PRUEBA FÍSICA EN ESPAÑOL




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