Prueba Física Vida Sana Ecuador
10:37 p.m.
L A P R U E B A F Í S I C A
Vamos a ponerte a prueba con este vídeo que en mi opinión personal es muy fácil, pero es muy efectivo para determinar tu nivel de estado físico sin importar tu peso, sexo, edad y limitaciones por cualquier tipo de lesiones o enfermedades leves.
Este entrenamiento es de bajo impacto. Aumentará tu ritmo cardíaco y acelerará tu metabolismo. Esta es solo una pequeña muestra de algunos de nuestros entrenamiento disponibles a a la venta.
Tiempo
Menos de 30 minutos desde tu casa.
Equipo
- Agua y toalla.
- Solo usarás el peso de tu cuerpo.
- Ropa cómoda y fresca para hacer ejercicio.
- Usa zapatos cómodos (no zapatos para correr) Pueden ser zapatos de Basket, tenis, crosstrainers, zapatos cómodos y no tan altos pero que amortigüen.
- Lápiz y papel.
El ejercicio es salud
*LA CALIDAD DEL VÍDEO DEPENDERÁ DE TU CONEXIÓN DE INTERNET
OPCIÓN DE PRUEBA FÍSICA EN ESPAÑOL
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